Optimér dit løb – Bakketræning

januar 1, 2020 cityloberne.dk

Optimér dit løb – Bakketræning

Se mere her: Optimér dit løb – Bakketræning

Vidste du, at bakketræning har en gavnlig effekt på din løbeøkonomi og kondition? Bakkerne kan nemlig gøre dig bedre og øge din præstationsevne, uanset om du løber på fladt eller bakket underlag

Med denne workshop får du teknikken finpudset og går hjem med konkrete øvelser til optimal bakketræning ⛰️🏃
Glæd dig til:
✔️Viden om hvorfor bakketræning er en effektiv træningsform
✔️Indsigt i fysiologien (hvad der sker i kroppen) relateret til bakkeløb
✔️Inspiration til hvordan du strukturerer din bakketræning
✔️Tips til hvordan du bruger bakketræning til at optimere dit løb