Optimér dit løb: Løbestil og teknik

januar 1, 2020 cityloberne.dk

Optimér dit løb: Løbestil og teknik

Se mere her: Optimér dit løb: Løbestil og teknik

En god løbeøkonomi er en forudsætning for at holde høj fart i lang tid ved et mindsket energiforbrug. Udover at din løbeøkonomi er afhænger af faktorer som kropsbygning, muskelfibertypesammensætning og benlængde, er den påvirket af måden du bevæger dig på – dvs. din løbeteknik 🏃‍